z truskawkami

[...] jest bardzo wskazane . Białko Ofra Sport Whey Protein Isolate jest pyszne w smaku i bardzo dobrze sie miesza . Polecam równie jako dodatek do letnich koktajli z owocami np truskawkami lub do rannego placka owsianego . 30 gr proszku dostarczy na aż 27 gr białka . Średnie dzienne zapotrzebowanie dla osoby trenującej to 2 gr na 1 kg wago ciała . [...]

ten placek twaróg + jaja git, ale bez żółtek się kupy nie trzyma. Ostatnio zrobiłem 300g chudy twaróg + 200g białka jaj to się rozwaliło na patelni jak chciałem przewrócic. Chociaz dobre w chuy!! polałem to rozgniecionymi truskawkami ze slodzikiem i poezja. Same białko praktycznie, bo truskawek to trzeba z kilogram zjesc zeby to jakies kcal miało

A ja juz po omleciku z bananem, truskawkami i kokosem

ja dziś sie śpieszyłam to owiasne płatki zmieliłam z bialkiem i truskawkami i mlekiem i się bardzo dobrze piło!

Ok, już pacze. Kittie: z bitom śmietanom i truskawkami?

łeeee - właśnie zalałam ostatnią porcję ciecierzycy - moje ulubione danie - gotowana ciecierzyca z jajem i truskawkami

[...] owsianka 8-) - nigdy wcześniej takiej nie robiłam, ciekawe co wyjdzie. Cosik późno mi się dziś wstało. I pomiary zrobiłam, tak pro forma - od tego gipsu tyłek i uda mi zanikają }:-(. Hej - wrzuć przepis, bo to intrygujące. Ja zapiekałam z odżywką, jajem, truskawkami, jabłkami, brzoskwiniami, jagodami i malinami w formach do mufinów i też było ok.

no to dawaj dawaj :D, ostatnio zachwycam sie makaronem z twarogiem i malinami/truskawkami lub innym owocem - poezja :D

ja miksuje zamrozone banany, wiesc sprobuj zamrozic tylko banany i potem je zmiksowac z niezamrozonymi truskawkami powinno wyjsc bez dodatkow

Sforcia też miałam naleśniki z twarogiem i truskawkami tylko miały 600 kcal, czyli biednie :-D

Dzieki Jo! kurde a przed chwila zmiksowałam truskawki na musa,to będa ruskie , robie dziecku biszkopt z ptasim mleczkiem galaretką i truskawkami i w sumie nie rusza mnie to ta galareta tak sie trzęsie..

A pełnoziarnisty makaron polany zmiksowanymi truskawkami i śmietaną, albo kefirem to dla mnie już ciasta nie trzeba. A najbardziej to teraz mi brakuje nieograniczonej ilości ciepłego (wiem, że nie zdrowy) żytniego chlebka z masełkiem.Taka jakaś zboczona jestem i tylko u Was mam zrozumienie. Dlatego to forum mi tak pasuje. A weź moim koleżankom [...]

ugotowana, zmiksowana z odżywką i jajem, uklepana na placka, włożona do piekarnika na 10 min i polana zmiksowanymi truskawkami. To moja wersja Witajcie

moje codzienne zywienie to: sniadanie:jaka ,lub ryz np.z serkiem wiejskim lub truskawkami bez cukru chyba ze slodzik ale nie przepadam,pozniej troche musli ale tak na sucho,na obiad ryz,piers z kurczaka duszona bez zadnego tluszczu plus pomidory do tego polewam olejem ostowym,pozniej juz tylko kolacja kolo 18,19 godziny,np,ryz z [...]

Ja też robię kaszę jaglianą tyle, że gorącą mieszam z jajem, a potem dodaję odżywki, śmietany i polewam zmiksowanymi truskawkami abo malinami. Cześć wszystkim

[...] dość. Po wyjściu - w domu, przykładowy jadłospis: śniadanie. płatki owsiane (4 łyżki) zalane wrzątkiem i jogurtem naturalnym 180 g z wkrojonym bananem, połową kiwi, kilkoma truskawkami, garstką rodzynek, kilkoma morelami suszonymi, daktylem, kilkoma orzechami laskowymi, z łychą otrąb + kromka razowca z masłem orzechowym. 2 śniadanie. np. 2 [...]

no dobra to ja w swoim wilczym głodzie jestem tu osamotniona :P ale już za 15 min pożrę żytnie z wieśniakiem i truskawkami :D

odpowiem za Zouze - zmiksowac whey (proszek sam) z mrozonymi truskawkami (proporcje w wypisce Zouzy). I gotowe jutro robie sobie

o znalazłam ale jako patentowany leń jednak się ograniczę do mojego szejka lodowego z białkiem i mrożonymi truskawkami %-)

[...] mleka np. sojowego lub migdalowego czy kokosowego dodajemy odzywkę, opcjonalne cynamon oraz 3-4 truskawki blendujemy na jednolita masę podajemy na przykład z orzechami i truskawkami. Smacznego /SFD/Images/2015/6/10/ae24e56cd2c345f5ac2d8609a7493b8a.jpg /SFD/Images/2015/6/10/3196ae492fa04460861e585671a13d98.jpg Zmieniony przez - bziubzius w [...]